Siapa yang tidak menginginkan memiliki postur tubuh yang
tinggi, hal ini tentunya sangat diinginkan oleh semua laki-laki maupun wanita.
Banyak sekali instansi yang membutuhkan orang-orang berpostur tinggi seperti
polisi dan tni. Banyak sekali cara untuk mendapatkan badan yang tinggi salah
satunya yaitu dengan minum suplemen penambah tinggi.
Mengonsumsi suplemen maupun minum obat-obatan guna menambah
tinggi badan sebenarnya tidak apa-apa, namun terkadang semua itu berdampak atau
juga sering disebut dengan efek samping. Banyak efek samping yang ditimbulkan
dari mengonsumsi obat untuk menambah tinggi badan. Untuk menghindari hal
tersebut sebaiknya anda melakukan cara meninggikan badan alami dalam 1 minggu
yang alami. Berikut ini cara alami untuk menambah tinggi badan dalam waktu 1
minggu :
Lakukan Latihan
Sprint (Lari Cepat Jarak Pendek)
Latihan ini sangat berguna sekali untuk meningkatkan hormone
pertumbuhan, penekanan pada otot kaki. Dengan melakukan latihan sprint secara
rutin ini tulang dan otot anda akan memanjang. Dengan berkembangnya tulang dan
otot kaki ini tentunya tinggi badan anda juga akan bertambah.
Lakukan Latihan
Menendang
Pastinya bagi laki-laki olahraga sepakbola selalu menjadi
idaman, hal ini tentunya sangat positif terutama untuk menambah tinggi badan.
Anda bisa berdiri dengan satu kaki dan kaki satunya melakukan gerakan tendangan
kurang lebih 20 kali. Hal ini berguna sekali untuk memperpanjangtulang kering
dan paha.
Lakukan Latihan
Lompatan
Lakukanlah olahraga atau lompatan, hal ini tentunya akan
merangsang otot dan tulang kaki untuk tumbuh dalam waktu 1 minggu.
Bersepeda
Siapa sangka bersepada juga merupakan salah satu cara
meninggikan badan alami dalam 1 minggu. Dengan kaki mengayun ke pedal pastinya
tulang akan bertambah panjang dan otot kakipun berkembang.
Berenang
Berenang memang sangat baik untuk membuat tubuh tetap fit
dan juga menjadi flkeksibel, siapa sangka dengan berenang tubuh anda akan
tumbuh menjadi tinggi. Hal ini dikarenakan semua anggota tubuh bergerak
sehingga akan tumbuh lebih cepat.
Itulah tadi 5 cara meninggikan badan alami dalam 1 minggu
yang wajib anda coba. Dengan melakukan gerakan atau olahraga secara teratur dan
baik serta benar tentunya hasilnya juga semakin maksimal. Tidak memerlukan
obat-obatan untuk mendapatkan badan yang tinggi.
Walaupun cara yang mudah dan alami, namun jika hasilnya
menjanjikan tidak ada salahnya jika anda melakukan ke 5 cara diatas.
Sumber / Reference :: http://semuacarasehat.blogspot.co.id/
0 comments:
Post a Comment