Mencegah kanker merupakan langkah yang terbaik
sebab seperti ungkapan "mencegah lebih baik dari pada mengobati",
pencegahan membuat suatu kerusakan tidak perlu terjadi.
Demikian juga untuk penyakit kanker, mencegah
kanker jauh lebih baik dibandingkan mengobatinya. Untuk mencegah kanker,
diperlukan pengetahuan mengenai apa saja penyebab kanker sehingga kita bisa
menghindari atau menangkal kemungkinan timbulnya akar-akar kanker tersebut.
Berikut ini sepuluh tips jitu untuk mencegah kanker.
Memeriksa
resiko karena keturunan
Salah satu penyebab kanker berasal dari faktor
keturunan. Jika ada orangtua atau saudara yang menderita kanker, sangat mungkin
kanker juga menyerang anggota keluarga lainnya. Untuk itu mengetahui ada tidaknya
anggota keluarga yang pernah terkena kanker sangat penting sebagai upaya
mencegah kanker.
Menghindari
makanan yang diasap dan dibakar
Penyebab kanker lainnya adalah makanan yang
diasap, dibakar, atau diasamkan. Contohnya seperti ikan asap atau makanan yang
diacar. Makanan tersebut beresiko menimbulkan kanker. Oleh karena itu
menghindari atau mengurangi frekuensi mengonsumsi makanan tersebut menjadi
keharusan untuk mencegah kanker.
Menjauhi
alkohol
Sejak lama alkohol sudah sering disebut
sebagai penyebab kanker. Untuk mencegah kanker, menghindari konsumsi alkohol
merupakan langkah yang tepat.
Menghindari
makanan dengan zat pewarna
Banyak makanan saat ini dicampur dengan zat
pewarna agar terlihat menarik. Padahal kandungan zat pewarna itu sangat
berbahaya bagi tubuh dan dapat memicu kanker. Untuk mencegah kanker, sebaiknya
usahakan menghindari makanan yang menggunakan zat pewarna. Makanan yang
menggunakan zat pewarna dapat diketahui dari warna makanan yang terlihat jauh
lebih menarik dibandingkan warna aslinya.
Menghindari
rokok
Seperti alkohol, rokok juga menjadi sumber
penyebab berbagai penyakit tak terkecuali untuk penyakit kanker. Meninggalkan
kebiasaan merokok atau berupaya menjauh dari orang yang sedang merokok adalah
upaya baik untuk mencegah kanker.
Menghindari
makanan berlemak
Lemak menyebabkan banyak masalah dalam tubuh.
Termasuk sebagai pemicu kanker. Untuk mencegah kanker, hindarilah
makanan-makanan berlemak tinggi.
Makan
makanan kaya serat
Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan kaya
serat. Memperbanyak konsumsi makanan tersebut sangat baik untuk mencegah
kanker.
Rutin
olahraga
Berolahraga merupakan cara yang baik untuk
mencegah kanker. Sebab saat berolahraga, lemak dalam tubuh akan terbakar dan
mempercepat metabolisme. Hal itu akan mencegah terjadinya kanker. Tidak harus
berupa olahraga berat. Olahraga ringan seperti jalan sehat atau lari pagi bisa
membantu mencegah kanker.
Konsumsi
vitamin A, C, dan E
Vitamin A, vitamin C, dan vitamin E memiliki
kandungan antioksidan yang sangat berguna untuk mencegah kanker.
Perilaku
seks sehat
Tidak berganti-ganti pasangan dalam hubungan
seks juga menjadi cara jitu mencegah kanker sebab timbulnya kanker juga
dimungkinkan karena perilaku seksual yang tidak sehat.
Namun, bagaimana jika Anda merasa upaya
pencegahan yang disebutkan di atas masih belum cukup? Atau, bagaimana jika
Anda, teman Anda, atau bahkan keluarga Anda sudah terkena penyakit kanker?
Mungkin herbal antikanker asal Papua, Sarang Semut, dapat menjadi solusi yang
Anda butuhkan.
Apa itu Sarang Semut? Bagaimana Sarang Semut
terbukti efektif menumpas kanker dan tumor?
Temukan jawaban pertanyaan-pertanyaan tersebut dalam artikel Sekilas
Sarang Semut dan dapatkan informasi menarik untuk mencegah dan mengobati
kanker.
0 comments:
Post a Comment