Tak
jarang banyak diantara kita yang mengalami gusi bengkak. Rasanya pasti sangat
sakit sekali, terasa berdenyut bahkan sampai ke bagian kepala seakan-akan mau
pecah.
Jika dibiarkan gusi bengkak bisa menyebabkan munculnya sakit
gigi, ini karena gusi merupakan jaringan kokoh yang menempel di bagian bawah
gigi.
Gusi bengkak termasuk hal yang sudah umum ditemui. Biasanya
ditandai dengan pembesaran, menggelembung, atau menonjol. Pada sebagian kasus, gusi
bengkak yang terjadi bisa cukup besar sampai menutupi gigi.
Sebelum kita bahas mengenai cara mengobati gusi bengkak, ada
baiknya kenali dulu beberapa penyebab gusi bengkak, karena penderita itu
penyebabnya berbeda.
Kenapa Gusi Bisa Bengkak?
Umumnya penyebab gusi bengkak adalah menumpuknya plak
(karang) di gigi. Plak yang sangat lengket itu umumnya terbentuk saat proses
makan dan minum. Plak juga mengandung banyak bakteri yang dapat menganggu
kesehatan gusi.
Selain itu, beberapa kondisi dimana gejalanya berupa gusi
bengkak, antara lain gingivitis, infeksi virus atau jamur, kehamilan,
kekurangan asupan gizi, atau skorbut. Skorbut sendiri merupakan kondisi tubuh
yang kekurangan vitamin C.
Tidak hanya itu saja, gusi bengkak juga dapat disebabkan
karena pemasangan gigi palsu atau perlengkapan gigi yang tidak tepat,
sensitivitas terhadap penggunaan pasta gigi tertentu atau cairan kumur, bahkan
bisa disebabkan karena efek obat-obatan tertentu.
Cara Mengatasi Gusi
Bengkak Secara Alami dengan Mudah
1. Temukan penyebabnya
Mengetahui penyebab gusi bengkak hukumnya wajib. Tujuannya
adalah agar kita bisa mengatasi gusi bengkak secara optimal. Coba ingat-ingat
kembali apa saja yang akhir-akhir ini kamu lakukan.
Apakah kamu mengganti pasta gigi dengan yang baru, mengganti
obat kumur, atau justru konsumsi obat-obatan tertentu. Apabila sudah ketemu
penyebabnya, segera atasi.
Misalnya jika penyebab gusi bengkak adalah pasta gigi atau
obat kumur, maka kamu bisa mengganti dengan yang lebih cocok. Namun apabila
tidak ada perubahan, gunakan obat gusi bengkak alami yang akan saya bagikan
nanti.
2. Jaga kebersihan gigi
dan mulut
Gangguan ringan, seperti gusi bengkak, umumnya dapat
ditangani dengan memberikan perhatian lebih pada kebersihan mulut. Menjaga
kebersihan gigi dan mulut dapat kamu lakukan dengan cara:
Gosok gigi minimal 2 kali sehari yaitu setelah sarapan dan
sebelum tidur. Ketika mengalami gusi bengkak usahakan memakai sikat gigi yang
lembut. Selain itu, pastikan jangan menggosok gigi terlalu kasar, lebih baik
gosok gigi secara perlahan dengan gerakan melingkar.
Flossing atau membersihkan gigi dengan memakai benang khusus
gigi.
Berkumur-kumurlah setelah makan untuk membuang sisa makanan
yang mungkin tidak terjangkau oleh sikat gigi. Bila perlu, gunakan obat kumur
yang sudah terkenal akan kualitasnya.
3. Berkumurlah dengan
air garam hangat
Berkumur dengan air garam sebenarnya termasuk cara mengobati
gusi bengkak yang sudah kuno. Namun meski demikian, sampai sekarang cara ini
masih efektif untuk meredakan gusi bengkak.
Air garam memiliki sifat antibakterial yang dapat membunuh
bakteri penyebab gusi bengkak. Bahkan ia juga diperkaya dengan kandungan
anti-inflamasi yang dapat menenangkan radang gusi.
Cara mengatasi gusi
bengkak dengan air garam:
Sediakan air hangat sebanyak 1 gelas
Tambahkan satu sendok teh garam dapur
Aduk-aduk hingga semua garam terlarut sempurna
Gunakan air tadi untuk berkumur selama kurang lebih satu
menit dengan fokus utama pada gusi bengkak. Ulangi lagi sebanyak 4-5 kali
sehari.
4. Banyak minum air
putih
Tidak semua minuman itu baik untuk kesehatan. Beberapa
minuman tinggi glukosa seperti soda, kopi, teh, dan beralkohol dapat merusak
gigi serta mengakibatkan radang gusi. Oleh sebab itu, jika saat ini kamu
mengalami gusi bengkak sebaiknya jauhi minuman tersebut.
Sebagai gantinya, kamu bisa memperbanyak konsumsi air putih.
Banyak minum air dapat mencegah pembentukan plak atau karang gigi setelah
makan. Para ahli merekomendasikan agar kamu mengonsumsi air putih minimal 8
gelas sehari, atau sekitar 2-3 liter.
5. Konsumsi makanan
yang kaya vitamin C dan D
Mulai sekarang perbanyaklah mengonsumsi makanan yang tinggi
vitamin C seperti lemon, jeruk, anggur, kiwi, mangga, pepaya, dan stroberi.
Vitamin C merupakan antioksidan yang dapat mempromosikan pertumbuhan jaringan
ikat dan regenerasi tulang, sekaligus dapat menjaga kesehatan gusi.
Selain itu, perbanyak pula asupan vitamin D. Jenis vitamin
ini memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga dapat digunakan untuk mengobati
gusi bengkak dan mencegah kekambuhannya. Dapatkan vitamin D dengan cara
berjemur di pagi hari minimal 30 menit dua kali seminggu, serta jangan lupa
konsumsi makanan sumber vitamin D terbaik.
6. Kurangi stres
Para ahli sepakat stres menjadi salah satu penyebab gusi
bengkak yang terjadi secara tidak langsung. Stres memicu menurunnya kekebalan
tubuh kita, sehingga membuat sistem imun tidak mampu melawan bakteri penyebab
gusi bengkak.
Untuk mengurangi stres sebenarnya ada banyak jalan. Misalnya
kamu bisa meluangkan waktu untuk berlibur bersama keluarga seminggu sekali,
menjalani hobi, atau melalukan olahraga penenang pikiran seperti yoga dan
meditasi.
7. Pilih salah satu
ramuan alami berikut
Kadang mengatasi gusi bengkak dengan beberapa kebiasaan
sehat diatas saja tidak cukup. Kamu perlu ramuan khusus untuk mengobati gusi
bengkak dengan cepat. Apa sajakah itu?
Kantung teh
Menurut penelitian, asam tannic yang terdapat dalam kantung
teh memiliki potensi besar untuk meringankan infeksi gusi dan iritasi yang
menyebabkan gusi bengkak secara alami.
Cara menggunakannya cukup mudah. Pertama, celupkan kantong
teh kedalam air panas, angkat lalu biarkan sampai dingin. Setelah itu,
tempelkan kantung teh tadi ke bagian gusi bengkak selama 5 menit. Lakukan
berulang sampai agak mendingan.
Madu alami
Madu memiliki sifat antiseptik dan antibakterial yang dapat
digunakan untuk mengatasi gusi bengkak akibat gingivitis. Oleskan madu
secukupnya ke bagian gusi bengkak
setelah kamu menyikat gigi. Namun, jangan terlalu banyak mengoleskan madu ya,
karena rasa manisnya dapat menyebabkan ngilu.
Baking soda
Beberapa penelitian membuktikan baking soda dapat
menetralisir asam yang ada dalam mulut. Atas dasar inilah baking soda ampuh
untuk mengobati gusi bengkak, penyakit gusi, dan kerusakan gigi.
Menyembuhkan gusi bengkak dengan baking soda terbilang
mudah. Pertama larutkan baking soda secukupnya kedalam air hangat hingga
membentuk pasta. Kemudian oleskan ke bagian gusi bengkak dan diamkan meresap.
Bawang merah
Bawang merah mempunyai sifat anti-inflamasi yang dapat
mengurangi rasa nyeri akibat radang gusi, sakit gigi berlubang, dan gusi
bengkak. Meskipun belum ada penelitian terkait, tapi saya sudah membuktikan
sendiri khasiatnya.
Untuk hasil terbaik tambahkan campurkan halusan bawang merah
dengan garam. Kemudian oleskan secara merata ke bagian gusi bengkak. Diamkan
sampai meresap, lalu berkumurlah dengan air hangat.
Minyak cengkeh
Minyak satu ini sudah terkenal memiliki banyak khasiat,
apalagi untuk masalah mulut dan gigi. Akan tetapi sebelum menggunakan minyak
cengkeh sebaiknya pastikan dulu apakah produk yang kamu beli asli atau tidak.
Untuk penggunaan minyak cengkeh sangatlah mudah. Kamu cukup
mengoleskan minyak cengkeh ke bagian gusi yang bengkak minimal 2x sehari.
Biasanya hanya dalam 3-4 hari saja gusi bengkak sudah sembuh.
Peran gusi pada mulut sangatlah penting sekali. Gangguan
sekecil apapun pada gusi dapat berakibat pada bagian mulut lain. Jagalah
kebersihan mulut dengan cermat, dan lakukanlah perawatan ke dokter gigi secara
rutin enam bulan sekali demi memiliki gigi dan gusi yang sehat.
Itulah ulasan singkat mengenai cara mengobati gusi bengkak
secara alami yang bisa saya sajikan. Jika ada yang belum jelas mengenai
pembahasan diatas langsung saja sampaikan melalui kolom komentar. Selamat mencoba.
Sumber
0 comments:
Post a Comment