Racun merupakan bahan kimia yang bisa masuk ke dalam tubuh melalui
makanan, minuman, polutan atau benda-benda lainnya. Zat ini tentu saja
membahayakan bagi kesehatan karena akan merusak fungsi organ dalam tubuh. Jika
racun yang masuk dalam jumlah kecil, mungkin saja tidak langsung berdampak bagi
tubuh. Namun jika hal ini dibiarkan, racun tersebut akan menumpuk sehingga
berpotensi lebih besar menyebabkan penyakit berbahaya.
Racun di dalam tubuh sebaiknya dikeluarkan
agar tidak berdampak buruk. Detoksifikasi atau proses pengeluaran racun kini tren di kalangan masyarakat. Prosesnya
bisa dilakukan dengan berbagai cara seperti puasa, konsumsi obat hingga
mengkonsumsi makanan tertentu. Sebenarnya ada proses aman dan alami yang dapat
membuang racun-racun di dalam tubuh. Caranya dengan mengkonsumsi minuman alami
yang bisa diperoleh di alam. Selain mudah mendapatkannya, lima jenis minuman
ini juga tidak memiliki efek samping.
1. Air Putih
Air putih merupakan cairan yang penting dan
sangat diperlukan tubuh setiap hari. Pakar kesehatan Nutrisi Dr Poonam Rathod mengatakan, mengonsumsi air
putih secara teratur serta sesuai dengan kebutuhan dapat membersihkan sistem
pencernaan. Biasanya sisa-sisa makanan akan menempel pada usus hingga akhirnya mengendap menjadi racun. Air
putih berfungsi untuk melarutkan unsur-unsur kimia dan membantu memperbaiki
jaringan tubuh dan pertumbuhan.
Dalam satu hari manusia dianjurkan untuk
minum delapan gelas air putih. Ada baiknya air putih saat pagi merupakan air
yang hangat. Karena segelas air hangat setiap pagi ini akan membantu membuang
semua racun berbahaya dari tubuh dan juga membersihkan sistem pencernaan.
2. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda juga menjadi bahan alam
untuk detoksifikasi. Jika racun sudah menyatu dengan darah, maka air nyiru ini
akan mengencerkannya sehingga racun akan keluar melalui urin. Selain itu, air
kelapa muda juga bisa mengatasi orang yang keracunan karena salah makan atau
minum. Biasanya makanan beracun yang masuk ke lambung akan dibilas oleh air ini
dan membuat penderita muntah sehingga racun ikut keluar.
3. Jus Labu
Labu merupakan buah atau sayuran yang
menjadi salah satu kegemaran bagi masyarakat Indonesia. Selain untuk bahan
makanan, labu yang diolah menjadi jus ternyata berakhasiat mengeluarkan racun
di dalam tubuh. Biasanya jus ini diberikan kepada penderita gangguan pencernaan
dan asam lambung karena terjadinya penumpukan racun. Jus Labu bersifat basa dan
banyak mengandung serat sehingga baik membersihkan pencernaan.
4. Teh Hijau
Minuman lain yang juga berfungsi
mengeluarkan racun adalah teh hijau. Teh hijau adalah merupakan antioksidan
alami yang mengandung polifenol, sehingga membantu meregulasi glukosa dalam
darah. Polyphenol merupakan zat yang menghambat pergerakan glukosa ke dalam
sel-sel lemak, dan mencegah mereka memasuki aliran darah.
5. Jus Jeruk
Selain enak jika dikonsumsi langsung, jeruk
yang dibuat jus ternyata berkhasiat membuang racun di dalam tubuh. Buah yang satu ini merupakan kaya akan
vitamin C yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, jeruk
juga kaya dengan flavonoid, antioksidan, yang melindungi sistem kekebalan tubuh
manusia dengan bertindak melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit. Jus
jeruk akan baik diminum sebelum sarapan pagi. Cara ini akan membuat proses
detoksifikasi di dalam tubuh berjalan lebih baik.
0 comments:
Post a Comment